Yoga Nidra:

É quando dormimos que nosso corpo sutil faz suas atualizações, purificações e ativações para alinhamento e harmonia de todo nosso sistema humano. Infelizmente, nossa qualidade de sono vem sendo afetada pelas sobrecargas mentais, emocionais e energéticas, por esta razão a cada novo amanhecer nos tornamos mais pesados, mais exaustos e mais depreciados em nosso cotidiano.

O Yoga Nidra ou Yoga do Sono é uma sabedoria ancestral que nos fortalece em nossa autorregulação do sistema nervoso, pois restaura nosso equilíbrio e conexão interior, nos entrega a nossa qualidade de seres inteiros e saudáveis.
Para praticar essa arte basta apenas estar deitado e entregue ao modo de receptividade, então canalizar seu próprio bem-estar e integrar a natureza dos corpos emocional, físico e mental em sua inteligência natural. Interagir em seu bioritmo.

Não é necessário ser praticante de Yoga.
Indicado para pessoas em desequilíbrios como ansiedade, estresse, irritabilidade, depressão, apatia, fadiga, insônia e tensão muscular.

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