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SUMMARY:Aulão de Yoga com Luiza Dieguez
DESCRIPTION:Aulão Anahata Chakra e Backbends | Dia 18/03\, sábado \nNesse movimento trabalhamos toda a expansão e da região do peito\, morada do nosso chakra cardíacos\, Anahata\, e paralelamente fortalecemos os músculos de nossas costas.\nEm Anahata\, sentimos compaixão e tristeza\, expansão e introspecção\, medo e coragem.\nReconhecemos em nos mesmo a felicidade e o auto acolhimento e que a vida\, mesmo diante das dificuldades e dualidade é uma grande benção.\nAo longo de duas horas abordaremos os aspectos físico emocionais e mentais que permeiam os backbends\, construindo com segurança o aprofundamento nas posturas através de um grande foco na respiração. \nTe espero\, com amor\, Luiza. \nEntre em contato pelo whatsapp: (21) 97987-1177 \n
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