Aulão de Vinyasa Yoga com foco em arm balance com a professora Alessandra Bomtempo.

Neste sábado, a aula de Vinyasa terá um foco especial em posturas de equilíbrio sobre os braços, integradas à sequência de forma fluida e progressiva.

Vamos explorar movimentos que fortalecem braços e centro, melhoram a estabilidade e convidam à leveza — sempre respeitando o ritmo do corpo e as possibilidades de cada um.

Uma prática para quem gosta de Vinyasa e deseja se aprofundar nesse tipo de postura, com presença, respiração e continuidade no fluxo.

Faça sua inscrição, vagas limitadas!

📅 Sábado, 24/01
⏰ 10:15h
📍 Svadharma — Rua Ipiranga, 119

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