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HATHA-YOGA

A prática: Essa aula de Hatha Yoga tem o objetivo de fortalecer o corpo como um todo, melhorar a respiração associando-a com o movimento, desenvolver uma maior concentração e, como consequência, levar o praticante a ter maior consciência e contato consigo mesmo.

VINYASA

Vinyasa é a combinação do movimento com a respiração. Uma movimentação do corpo seqüencial que interliga posturas para formar um fluxo contínuo. O vinyasa proporciona um nível de concentração elevado que podemos denominar de meditação em movimento. Este fluxo acaba por revelar todas as formas do corpo, da mente e do espírito como sendo impermanentes.

HATHA-YOGA + MEDITAÇÃO

Nesta prática, além da dedicação à Yoga, é possível aprofundar na prática de meditação. Vamos aquietar a mente através de técnicas de relaxamente e meditação.

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YOGA NA MARÉ


O Projeto Yoga na Maré tem como principal objetivo a promoção de uma cultura de paz e a melhoria do estado de saúde físico e mental dos/as moradores/as do Complexo da Maré. A partir de uma perspectiva inclusiva, são oferecidas aulas diferenciadas de Yoga, adaptadas às necessidades e expectativas de cada um/a, bem como aulões dentro da Maré e em diferentes lugares da cidade.
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YOGA E REJUVENESCIMENTO


Cientistas descobriram que mulheres que praticam Yoga desenvolveram mais uma parte específica do cérebro. Essa parte é a responsável pelas atividades ligadas a memória e a atenção. Dê play no vídeo ao lado e saiba mais.

TERAPIAS

Reiki é uma terapia japonesa, capaz de revitalizar o corpo, podendo aliviar dor crônica, ansiedade e insônia. Saiba outros benefícios para a saúde.

REIKI

A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde.

ACUPUNTURA

É uma prática terapêutica com bases na medicina tradicional oriental e cuja missão principal é encaminhar os seus praticantes para um estado completo de saúde e de bem-estar.

SHIATSU

 

Terapia é investimento em bem estar e saúde. A Escola Svadharma é parceira de excelentes terapeutas e oferece uma gama de tipos de terapias para o reestabelecimento da saúde, paz e equilíbrio.
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ALUGUEL DE SALAS

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A Escola Svadharma é um espaço silencioso e aconchegante localizado no Flamengo no Rio de Janeiro. Além dos salões para a prática de Yoga, nossa escola conta com salas em que são oferecidos diversos tipos de terapias, além de cursos e eventos durante todo ano. Se você é psicólogo, terapeuta, palestrante, veja as opções de salas que temos para alugar.
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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Nossas aulas acontecem de segunda a sexta e ficamos abertos das 07 às 22h. Os sábados são reservados para eventos ou cursos. Entre em contato para alugar um de nossos espaços.

  • 7H - 22H
  • 7H - 21H
  • 8H - 13H

SOBRE NÓS

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R. Dois de Dezembro, 119 - Flamengo - RJ